DU LØPER. DEN TENKER. Denne GPS-smartklokken registrerer statistikk, analyserer tall og vet alt om resultatene dine, løpsformen din, treningen din og til og med målene dine. Følg med på treningsbelastning for å se om du er innenfor eller trener for mye. Forbered deg på ditt neste løp med adaptive Garmin Coach- treningsprogram (Gratis). Finpuss formen din ved å spore løpsdynamikk 1 . Vi passer på deg med funksjoner for hendelsesregistrering og assistanse 2 . Skaff deg den perfekte stilen og favorittappene dine, helt kostnadsfritt, fra Connect IQ™-butikken. Bare fortsett å gå, det gjør batterilevetiden også – i opptil 7 dager. STILIG DESIGN Klokken er elegant og lett og passer perfekt til løping og daglig bruk. ROBUST OG KLAR FOR LØPETUREN Med en myk silikonrem og holdbart Corning® Gorilla® Glass 3 håndterer Forerunner 245 det som ligger foran deg. DAGLIGE FORESLÅTTE TRENINGSØKTER Få personlig treningsveiledning i form av daglige løpeanbefalinger med varierende intensitet basert på treningshistorikk, treningsnivå og restitusjonstid. GARMIN COACH Disse treningsprogrammene (gratis) gir deg veiledning fra trenere og kostnadsfrie treningsprogrammer som tilpasser seg deg og dine mål. Treningsøkter synkroniseres rett til klokken. PULSMÅLING PÅ HÅNDLEDDET Endre treningsrutiner med aktivitetsprofiler for sykling, bassengsvømming, baneløping, ellipsetrening, trappegåing med mer. PULSMÅLING PÅ HÅNDLEDDET Få pulsdata 3 og varsler om pulsen din er for høy eller lav når du hviler. Finn ut hvor hardt hjertet ditt jobber i løpet av aktiviteter, selv under vann. INNEBYGD GPS Spor stedene du løper på, og få nøyaktig statistikk om blant annet distanse, hastighet og intervaller. AKTIVITETSMÅLING Når Forerunner 245 brukes sammen med et kompatibelt tilbehør 1 , måler den viktig løpsstatistikk som skrittfrekvens, skrittlengde, tid med bakkekontakt, balanse og mye annet. KONDISJONSBEREGNING Tren smartere med kondisjonsberegning, som er en indikator på hvordan du kan forvente å yte. Denne målingen tar også endringer i ytelse som kan skyldes varme eller høyde, med i betraktningen. PULSOKSIMETERSENSOR Denne håndleddsbaserte sensoren beregner oksygenmetningen 4 i blodet ditt. Dette hjelper deg med å forstå hvor godt kroppen absorberer oksygen, spesielt når du sover. TRENINGSSTATUS Denne målingen evaluerer treningshistorikk og prestasjonsindikatorer, slik at du kan se om du trener på en produktiv måte, for eksempel om du er på en formtopp eller om du trener for hardt. TRENINGSEFFEKT Se hvordan treningsøktene dine påvirker utviklingen av utholdenhet, hastighet og styrke med aerob og anaerob Treningseffekt. TRENINGSBELASTNING Denne statistikken måler treningsvolumet de syv siste dagene og sammenligner det med de optimale tallene for ditt formnivå og din nylige treningshistorikk. RESTITUSJONSRÅDGIVER Etter hver treningsøkt gir den innebygde restitusjonsrådgiveren deg beskjed om hvor lenge du må hvile før neste harde treningsøkt. Den tar til og med stress, søvn og daglig aktivitet hele dagen utenfor treningsøkter med i denne betraktningen. INTENSITETSMINUTTER Med forbedringer basert på veiledning fra WHO kan du nå få en forståelse av når du fikk dine daglige intensitetsminutter og i løpet av hvilken aktivitet du fikk dem. BATTERILEVETID Løp så langt du kan, med en klokke som har nok batteri til å holde følge med deg. Du får opptil syv dagers batterilevetid i smartklokkemodus og opptil 24 timer i GPS-modus. BODY BATTERY™-ENERGIMÅLING Spor kroppens energinivåer, slik at du kan finne de beste tidspunktene for aktivitet og hvile. MENSTRUASJONSSPORING Bruk Garmin Connect™-appen til å spore menstruasjonssyklusen eller svangerskapet. Loggfør symptomer, få trenings- og ernæringsråd med mer. Du kan til og med få informasjon på håndleddet ditt med Menstrual Cycle Tracking-widgeten og Pregnancy Tracking-appen. SMARTVARSLER Motta e-poster, tekstmeldinger og varsler på klokken når den er parkoblet med en kompatibel smarttelefon. LIVETRACK-FUNKSJON Med LiveTrack kan venner og familie følge sanntidsposisjonen5 din og til og med se hele den forhåndsplanlagte løypen din. Vær sikker på at dine nærmeste vet akkurat hvor du løper eller sykler. SIKKERHETS- OG SPORINGSFUNKSJONER Hvis du føler deg utrygg, eller hvis klokken registrerer at det har oppstått en hendelse, sender funksjoner for assistanse og hendelsesregistrering2 posisjonen din til nødkontakter. CONNECT IQ™-BUTIKK Last ned tilpassede urskiver, legg til datafelt og få apper og widgeter fra Connect IQ-butikken. KAN SYNKRONISERES MED GARMIN CONNECT™ Last opp aktivitetene dine i Garmin Connect-appen for å komme i kontakt med et aktivt nettsamfunn der folk på farten kan koble seg til og konkurrere – og til og med dele triumfene sine på sosiale medier. 1 Når den brukes sammen med løpsdynamikksensoren eller HRM-Run™- eller HRM-Tri™-pulsbelter (selges separat) 2 Når parkoblet med en kompatibel telefon. Når det gjelder krav og begrensninger for sikkerhets- og sporingsfunksjoner, kan du se Garmin.com/safety. 3 Aktivitetssporingens nøyaktighet. 4 Dette er ikke en medisinsk enhet og skal ikke brukes til å diagnostisere eller overvåke medisinske tilstander. Se Garmin.com/ataccuracy. Pulsoksimetermålinger er ikke tilgjengelig i alle land. 5 Ved parkobling med en kompatibel smarttelefon. I esken Forerunner 245 Lade-/datakabel Documentation Klikk her for å se specifikasjoner